일상 & 건강 24

유기농 vs 무농약, 어떻게 구분하고 선택할까?

유기농 vs 무농약, 어떻게 구분하고 선택할까? 건강과 환경을 고려한 식품 선택에 대한 관심이 높아지면서, 많은 분이 유기농과 무농약의 차이에 대해 궁금해하곤 합니다.  유사해 보이지만 다른 의미와 기준이 적용된 두 개념을 명확히 이해하고,  마트에서 장을 볼 때 유용한 친환경 인증제도를 잘 활용할 수 있도록 정리해 보겠습니다.      ■ 무농약 vs 유기농, 무슨 차이일까? 유기농 : 유기합성농약 X + 화학비료 X 유기농은 합성농약과 화학비료를 일체 사용하지 않고, 환경을 유지·보전하는 경작 방식으로 재배합니다.  이러한 방식은 작물의 윤작(돌려짓기) 등 자연 순환적 재배를 통해 생태계를 보전하는 방법입니다.  무농약 : 유기합성농약 X + 화학비료 O (권장 성분량 1/3 이하) 무농약은 합성농약..

일상 & 건강 2024.11.04

어린이집 입소 와 유치원 입학 신청을 한곳에서 "유보통합포털" 알아보기

기존에 어린이집 입소 대기 신청인 "아이사랑" 사이트와 유치원 입학 신청 "처음학교로"  2개의 사이트로 이원화되어 있었습니다.  그런데 지난해 12월 정부조직법 개정으로 영유아 보육●교육 중앙관리체계가 교육부로 일원화돼  기존에 이원화되어 있던 신청 방법을 하나로 통합하기 위한   "유보통합포털 시스템"을 구축했습니다.   유보통합포털 시스템 바로가기  유보통합포털 시스템 기능  이 시스템은 11월 1일(금) 09:00 부터 이용이 가능하고  사이트에서 학부모가 핵심 키워드를 이용하여 검색을 하면  기관유형(국공립, 민간 등)과 운영방식(방과 후, 특수학급 등) 뿐만 아니라 놀이터, 특수교사 등 키워드를 통해  어린이집과 유치원을 비교하고 신청할 수 있는 기능이 있습니다  그리고 학부모가 유보통합포털을..

일상 & 건강 2024.10.30

하루 야채 얼마나 먹어야 할까?

1. 심혈관 질환 위험 감소  야채와 과일의 힘 건강한 생활을 하려면 야채 섭취는 선택이 아닌 필수입니다.   야채 섭취 부족시 나타나는 여러 가지 문제 중 대표적인 게 심혈관 질환입니다.  미국영양학회에서의  연구에 따르면 야채와 과일을 충분히 섭취하면 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 감소합니다.   대표적인 야채에서는 당근 - 비타민A,  블루베리 - 비타민K,  호박 - 칼륨 다양한 성분이 들어있습니다  과일과 야채의 식이섬유와 항산화 물질이 혈압 조절 및 콜레스테롤 수치를 개선하여 심장병과 뇌졸중 위험을 줄여줍니다.   WHO에서는 매일 400g 이상의 야채와 과일을 섭취할 것을 권장하고 있습니다.       2. 혈압 조절과 칼륨-나트륨 균형 야채에 풍부한 칼륨은 체내 나트륨을 배출하고,  이..

일상 & 건강 2024.10.29

여행과 출퇴근이 쉬워진다! K-MassS(슈퍼무브) 앱의 모든 것

국토교통부 대도시권광역교통위원회(이하 대광위)에서  철도  ●  항공  ●  버스  ●   PM(개인형 이동수단) 등 다양한 교통수단을 하나의 모바일 앱으로  이용할 수 있는 K-MassS(슈퍼무브) 서비스를 개시합니다.       1.  K-MassS(슈퍼무브)란 ? 교통수단별 앱( EX 티머니, 코레일톡 등 )을 각각 설치해야 하는 불편함 때문에 개발된 모바일 앱으로써  누구나 편리하게 슈퍼무브 앱하나로 목적지까지 최적의 경로를 탐색하고,  철도, 항공, 버스 등 교통수단의 실시간 시간표를 조회할 수 있고,  예약,  결제까지 한 번에 할 수 있어 교통수단별 앱을 각각 설치하실 필요가 없게 됩니다.           2. K-MassS(슈퍼무브)  활용 방법2-1 출퇴근 경로를 최적화 슈퍼무브 앱은 ..

일상 & 건강 2024.10.28

건원릉 억새 절정기, 역사와 자연이 어우러진 특별한 탐방

억새가 아름답게 피어나는 시기를 맞아 국가유산청에서  조선을 건국한 태조 이성계의 능인 건원릉 능침을 특별 개방합니다. (※ 능침(陵寢) : 왕릉의 주인이 묻혀 있는 곳)      날짜11월 5일 ~ 11월 10일까지  개방 일정 및 시간1회차   10:00  ~ 11:002회차   14:00  ~ 15:00  참가 방법참가비 : 무료   [ 동구릉 입장료 (성인 1천원, 주차 요금은 별도 ) ] 사전 참가 신청 : 10월 24일 오전 10시 부터 궁능유적본부 누리집에서 선착순 회당 20명씩 모집(1인당 최대 4명) 현장 접수 : 당일 현장에서 10명까지 추가 접수 가능 문의 : 031-579-4904  건원릉 예약하기   건원릉은 조선왕릉 중 유일하게 봉분이 억새로 덮여 있는 릉입니다  그 이유는 태조..

일상 & 건강 2024.10.23

단풍과 함께 걷는 가을 명품숲길 추천 리스트

가을이 깊어지며 단풍이 물들기 시작하면  자연 속에서 걷는 산책만큼 마음을 정화시켜주는 일이 없죠.  가을이 무르익는 이 시기에 산림청에서   올 가을 꼭 가볼만한 전국의 명품숲길 5곳을 추천했습니다.  가족, 연인, 친구와 함께 오색단풍이 물든 아름다운 숲길을 걸어보세요!       1. 모험과 함께하는 가평 연인산 명품 계곡길 ( 경기 ) 연인산 명품 계곡길은 계곡과 산림이 조화를 이루는 아름다운 길입니다  연인산은 선녀탕과 화전민터, 숯가마터 등 역사와 자연이 어우러진 곳입니다.  최근 징검다리와 출렁다리가 추가되어 남녀노소 누구나 쉽게 탐방할 수 있습니다.  가을의 정취를 느끼기에 더없이 좋습니다.   위치: 경기도 가평군 가평읍 승안리   추천 포인트: 선녀탕, 숯가마터, 출렁다리  1코스탐방안..

일상 & 건강 2024.10.22

트랭글과 국립공원에서 나만의 ESG 탐방 인증 받기

트랭글과 국립공원에서 나만의 ESG 탐방 인증 받기란  국립공원은 우리의 자연과 생태계를 보호하는 중요한 역할을 합니다.   이러한 소중한 자원을 지키기 위해서는 모든 사람들이 환경을 고려한 행동을 해야 합니다.   카카오VX 와 국립공원공단의 ESG[환경(E), 사회(S) ,경영(G)의 요소를 고려하여 지속 가능한 성장을 추구하는 경영 방식을 의미]   국립공원 탐방에도 이러한 가치를 반영한 활동들이 생겨났습니다.   그중 하나가 바로 ‘국립공원 착한탐방 인증’입니다.   트랭글 앱을 통해 쉽게 참여할 수 있는 이 인증은 자연보호와 환경 보전을 위한 작은 실천을 장려합니다.      1. 국립공원 착한탐방 인증 소개 참가자는 트랭글 앱을 사용해 여러 가지 임무을 수행하고,   이를 통해 국립공원 배지와..

일상 & 건강 2024.10.14

2024년 지리산 숲길 탐험대: 자연과 함께하는 힐링 시간

2024년 지리산 숲길 탐험대: 자연과 함께하는 힐링 시간 2024년 지리산 숲길 탐험대는 로컬사람처럼 누구나 지리산 곳곳을 여행할 수 있도록 지리산둘레길과 지역 주민들이 함께 준비한 지리산 지역여행입니다.  대자연 속에서 모험과 힐링을 동시에 느낄 수 있는 이 탐험대는 지리산의 숲길을 따라 걷는 특별한 경험을 제공합니다.  각종 생태 체험과 자연을 배우고 느끼는 기회가 가득한 이번 탐험은 마음의 휴식을 선사할 뿐 아니라 몸과 정신 모두를 재충전하는 시간이 될 것입니다.       참가 방법 및 일정 일정 :2024. 10. 27(일요일) 10:00 ~ 17:00  장소 :지리산권역 6개 시군(구례군, 남원시, 산청군, 장수군, 하동군, 함양군)\  참가방법 :온라인 신청 : 2024년 10월 22일(화..

일상 & 건강 2024.10.10

지리산의 매력을 느끼다: 2024 걷기축제 완벽 가이드

지리산의 매력을 느끼다: 2024 걷기축제 완벽 가이드 가을의 정취를 가득 담은 지리산둘레길 걷기축제가 2024년에도 돌아옵니다.  대한민국의 대표적인 명산 중 하나인 지리산을 배경으로 펼쳐지는 이 축제는 자연과 함께하는 힐링의 시간을 제공합니다.  이 글에서는 2024 지리산둘레길 걷기축제의 모든 것을 안내해 드리겠습니다.     1. 참가 방법 및 비용 이번 축제에 참가하려면 사전 등록이 필요합니다.   온라인 사전 접수는 10월 22일까지 가능하며  참가자들에게는 기념품으로 걷기 키트가 제공되며, 현장에서 간식과 음료도 지급됩니다.   사전 등록을 놓쳤더라도 현장 접수가 가능하니 축제 당일에도 참여할 수 있습니다.  현장 접수의 경우에는 온라인 사전접수 보다 추가 비용이 발생할 수 있습니다.  따라..

일상 & 건강 2024.10.09

자연과 사람을 잇는 길: 제 5회 아시아 트레일즈 컨퍼런스 참여하기

자연과 사람을 잇는 길: 제 5회 아시아 트레일즈 컨퍼런스 참여하기 2024년 10월 19일  ~  21일까지 한국의 지리산 국립공원(행사 장소 : 전남 구례군 산동면 지리산온천로 317 더케이 지리산 가족호텔)에서 열리는 "제 5회 아시아 트레일즈 컨퍼런스"는  아시아 트레일 네트워크의 중요한 축제이자 만남의 장입니다.     이번 행사는 트레일 관련 전문가, 환경 보호 단체, 여행객, 그리고 트레킹을 사랑하는 사람들에게 자연과 인간을 연결하는 새로운 비전을 제시합니다.       참여하는 방법 "길이 우리에게 준건, 우리가 길에 줄 것"을 주제로 하는 아시아 트레일즈 컨퍼런스에 참여하는 방법은  컨퍼런스 티켓을 신청을 해야 하는데요 선착순 180명을 한정으로 행사를 진행하기에 미리 신청을 해야 합니다..

일상 & 건강 2024.10.07